Recunoașterea devreme a unei dependențe este crucială pentru prevenire și intervenție. Înțelegerea semnelor dependenței de jocuri de noroc online vă poate ajuta pe dvs. sau pe cineva pe care îl cunoașteți să luați măsuri corective înainte ca aceasta să scape de sub control. Aceste semne pot fi clasificate în două categorii: personale si externe.
1. Semne personale
Una dintre cele mai proactive modalități de a preveni dependența este auto-monitorizarea. Acordați atenție acestor semne personale, care ar putea indica o problemă în creștere:
Preocupare:
Acesta nu este doar un gând ocazional; acesta este momentul în care mintea ta se îndreaptă constant către jocuri de noroc. S-ar putea să te trezești că visezi cu ochii deschiși la data viitoare când vei juca sau îți vei stabili o strategie pentru următorul pariu, chiar și atunci când ești angajat în alte activități. Dacă jocurile de noroc devin un subiect frecvent al viselor sau conversațiilor tale, acesta ar putea fi un avertisment timpuriu.
Pariuri crescătoare:
Începe subtil. În primul rând, adaugi doar câțiva dolari în plus decât ai face de obicei. De-a lungul timpului, s-ar putea să observi că nu ești la fel de mulțumit de pariurile mici. Simți nevoia să pariezi mai mulți bani și să faci asta mai des pentru a experimenta același fior. Această creștere a sumelor pariate poate fi o pantă alunecoasă către provocările financiare.
Urmărirea pierderilor:
Nimănui nu-i place să piardă. Dar dacă după o pierdere, te trezești să te gândești: „Pot să o recâștig”, fii precaut. Încercarea continuă să „recâștigă” ceea ce ai pierdut duce adesea la pierderi mai mari și la senzația de a fi prins într-un ciclu.
Simptome de sevraj:
Dacă încercați să vă reduceți jocul de noroc sau să faceți o pauză și vă simțiți neliniștit, iritabil sau chiar anxios, acestea ar putea fi simptome de sevraj. La fel ca și alte dependențe, corpul tău poate reacționa negativ atunci când nu primește doza obișnuită de activitate.
Neglijarea responsabilităților:
Când jocurile de noroc încep să aibă prioritate față de responsabilitățile esențiale, este un semn clar al unei probleme. Fie că alegeți să pariați pentru a merge la serviciu, neglijarea evenimentelor de familie sau ignorarea obligațiilor personale, aceste alegeri indică o dependență în creștere.
2. Semne externe
Uneori suntem ultimii care observăm schimbări în noi înșine. Oamenii din jurul nostru – familia, prietenii sau colegii – sunt cei care observă aceste semne externe:
Lupte financiare:
Împrumuturile inexplicabile, economiile în scădere sau problemele monetare obișnuite sunt semnale roșii majore. Dacă te trezești că împrumuți bani pentru a juca de noroc sau nu știi unde s-au dus banii tăi, este timpul să reevaluezi.
Modificări ale dispoziției:
Nu este neobișnuit să simți o grabă când câștigi sau dezamăgire când pierzi. Dar dacă aceste sentimente se intensifică și devii din ce în ce mai iritabil, agitat sau chiar deprimat, mai ales atunci când nu joci, trebuie să faci o pauză și să reflectezi.
Performanță redusă la muncă:
Când jocurile de noroc încep să vă afecteze munca, este un semn sigur că devine o problemă. Pierderea de la serviciu, întârzierea constantă, scăderea productivității sau pauzele frecvente pentru jocuri de noroc sunt toate semne că jocurile de noroc vă preiau viața profesională.
Evitarea evenimentelor sociale:
Oamenii sunt în mod inerent creaturi sociale. Dacă omiteți în mod regulat întâlniri, întâlniri sau evenimente, deoarece acestea interferează cu timpul dvs. de joc sau pentru că încercați să vă ascundeți jocurile de noroc, este un indiciu că jocurile de noroc încep să vă controleze deciziile sociale.
Amintiți-vă întotdeauna că observarea unuia sau două dintre aceste semne nu înseamnă neapărat că dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți sunteți dependent. Cu toate acestea, aceste semne sunt indicatori pe care ați putea dori să vă evaluați relația cu jocurile de noroc online și să luați în considerare căutarea practici de joc responsabil.
Tipuri de cazinou